Dušno zadovoljstvo ljudi se izraža tudi z njihovo telesno pojavo, zdravjem in telesno kondicijo. Ni očem skrito, ali prekrito, kakor mislijo premnogi, ki svoje nezadovoljstvo pogosto skrivajo za prisiljenimi in zlaganimi nasmehi, narejenimi predstavami za javnost in odvečnimi kilogrami. Prekomerne telesne teže se ne pridobi čez noč, zato je čez noč ne gre niti odpraviti. Prekomerno pridobivanje telesne teže je proces, ki izvira iz miselnega stanja posameznika ( seveda govorimo o posameznikih, ki svoje telesne teže niso pridobili zaradi posledic zdravstvenih terapij). Ko posamezniki prekomerno hranijo svoje telo, posredno s hrano hranijo tudi svoja čustva. Prenajedanje se dogaja predvsem zaradi ranjenih čustvenih emocij. Uporaba slabe hrane pa je predvsem posledica slabih navad. Hujšanje s pomočjo hipnoterapije ne sloni na strogih dietah, potenju v fitnesih, stradanjih in slabem počutju. Hujšanje s pomočjo hipnoterapije temelji na spremembi miselnosti in zmanjšanju apatita.
Zelo veliko ljudi v času stiske, strahu, stresa, ljubosumja, dolgočasenja, itd. prekomerno in neenakomerno posega po hrani, pri čemer se vse to slej ko prej izrazi na njihovem telesnem in psihofizičnem stanju, ki pogosto vodijo v razvoj bolezni.
Prekomerno najedanje, slaba hrana in neenakomerno razdeljeni obroki hrane so vzrok, zakaj se ljudje redijo, ko ne gre za zdravstvene dejavnike.
S hipnoterapijo se v prvi vrsti ugotavljajo vzroki in dogodki v življenju osebe s prekomerno težo, ki so čustveno povezani s hrano.
Ko se vzroki ugotovijo, jih hipnoterapevt odstrani ali spremeni na miselni ravni. S hipnoterapijo stranki hipnoterapevt približa zdrav način prehranjevanja in gibanja, ki vpliva na prihofizično stanje posameznika. Dela se predvsem na zmanjšanju apetita in ne na dietah.
Stranka ne strada, stranka se ne odpoveduje svoji najljubši hrani. Stranka zmanjša obroke hrane. Včasih stranke tudi povsem spremenijo svoj prehranjevalni ritem. Stranke v treh mesecih od terapije že zaznajo otipljive rezultate.
Po treh mesecih hipnoterapevt s stranko obnovi in poglobi postopek.
