Opis

Čaj iz Ruja je že stoletja znan kot naravno zdravilo, saj vsebuje veliko antioksidantov, vitaminov in taninov. Njegove glavne koristi:
– Deluje protivnetno, saj lajša vnetja v telesu, pomaga pri bolečinah v sklepih in mišicah.
– Krepi odpornost ker je bogat z vitaminom C in flanovoidi, ki ščitijo telo pred prostimi radikali.
– Podpira prebavo saj zaradi vsebnosti taninov pomirja želodec, zmanjšuje drisko in napenjanje.
– Je naravni antiseptik, ki blagodejno deluje pri vnetem grlu in dlesnih.
– Uravnava krvni sladkor. Raziskave kažejo, da lahko znižuje raven sladkorja v krvi in podpira presnovo.
– Ima osvežilen okus, ki odžeja in osveži, zato je primeren tudi kot hladni čaj.

V ljudskem zdravilstvu so čaj iz Ruja uporabljali pri vnetju mehurja, okužbah sečil in driski saj zaradi adstringentnega delovanja taninov zmanjšuje razrast bakterij in pomirja sluznico sečil, deluje blago antiseptično in protivnetno, zato lahko lajša pekoč občutek in bolečine pri ureniranju, spodbuja izločanje seča, kar pomaga pri čiščenju mehurja.
Ruj je dobra podpora, ni pa nadomestek za antibiotik, kadar je potreben.